【萬歲牌】天天堅果，MOMO搶先上市宅配美食 / 運動最有力的即時救援 @ 我是林吉兒

堅果是這幾年非常熱門的食物
國健署提醒，每日適量攝取堅果種子類，就可以達到營養的建議量，有助身體健康
無論是在飲食控制、健身或營養保健等需求，都能藉由食用堅果取得所需的營養素

各式堅果，市面上有百百種品牌
聯華食品多年來，以自然、安心、美味，陪伴台灣人走過許許多多歡樂時光

萬歲牌堅果產品更是聯華食品團隊親臨產地精心挑選
一直以來堅持第一品質，深受消費者喜愛並成為眾人皆知的堅果第一品牌

聯華食品團隊此次更是特別推出了網路限定 ▶ 萬歲牌「天天堅果」

萬歲牌「天天堅果」，可是在ＭＯＭＯ搶先上市網路限定的商品！目前除了在MOMO平台之外可是買不到的喔

萬歲牌「天天堅果」採用透明袋簡易包裝
對於這樣的包裝，JILL個人覺得挺讚 !
有效降低包材對環境的負擔

每一大袋內有25小包，每小包36g

✔「天天堅果」1次一包、每日不過量，聰明幫大家健康輕鬆把關

堅果是營養專家建議每日必須攝取的營養來源，含有不飽和脂肪酸（Omega-3）、豐富的膳食纖維與植物性蛋白質，以及多元的維生素與礦物質
根據衛生福利部每日飲食建議指南，每日建議攝取1份的堅果種子

但千萬不要攝取過量，因為堅果被歸類在油脂類，吃多反而會造成反效果喔
「天天堅果」每份 36 公克，每包僅198大卡，內有不飽和脂肪酸 11.4 克，聰明幫大家的健康把關 !

✔「天天堅果」可是嚴選低溫烘焙、無調味、無防腐劑

市面上的堅果處理方式，包含油炸、高溫烘烤和低溫烘烤
這3種方式之中，油炸屬於最高溫的。許多研究皆指出，高溫的烹調方式會影響食物的營養價值和成分。

油炸的堅果，顏色呈現金黃、口感較酥脆，此外，很多業者喜歡用油炸方式，因為能節省時間成本，甚至可以掩蓋不新鮮的油耗味。反觀若用烘烤方式，如果是中低溫烘烤的堅果，要花的時間比起高溫烘烤或是油炸等方式更久，成本比較高，但是可以保留較多營養價值，除了少油，口感也更接近天然。

相較於瞬間高溫的加工方式，堅果低溫烘焙更能保留下較多的營養成分，更專注在堅果的營養本質上!
「原味」不僅能避免攝取過多鹽分、調味料，且更能吃出食材最真實的自然原味，也更考驗著食材本身的品質，可以讓我們吃得更安心、吃得更放心

✔ 八種堅果完美混搭

不要小看天天堅果隨手包，其實倒出來份量挺可觀的 ! 以下就是一包的份量^00^

市面上堅果種類百百種，身為消費者的我們到底該如何聰明選擇 = =?

隸屬於聯合國的聯合國歐洲經濟委員會（United Nations Economic Commision for Europe，簡稱 UNECE）針對無調味堅果訂定出最低標準，雖然不同堅果有各別的細項要求，但大部分的標準是相同的，包含：

．沒有腐壞．外部沒有異味
．內部沒有異常潮濕
．不含肉眼可見的黴菌絲
．形狀正常：沒有畸形
．果仁完整：中間或外觀沒有孔洞和缺角 (如果只是裂紋則不視為缺陷)
．清脆的聲音：腐爛或變質的堅果，敲擊或吃起來沒有清脆的聲音
．乾淨：沒有沾染任何肉眼可見的外來物質，包括沒有去除乾淨的果殼
．沒有蟲害：沒有活蟲寄居在內，且沒有蟲的屍體、碎片或排泄物
．生長健全：萎縮、起皺、乾燥、變乾或太硬的部分不超過 25%
．沒有斑點：變色、發黃的區域或油脂擴散的部分不超過表面的 25%

【萬歲牌】天天堅果，不論是在外觀 ✓、觸感 ✓、或是口感 ✓ 皆屬優秀表現!

▶ 杏仁果、核桃、腰果、蔓越莓乾、有機枸杞、毛豆、黑豆、南瓜子 ☀完美混搭☀

完美混搭了八種養生果物，讓營養攝取更加均衡，也因為種類更多元更不會讓人一下子就吃膩

杏仁果：杏仁果中的膳食纖維相較於一般堅果較多。若時常處於精神不濟、壓力過大等身體狀況較差的情況，除了從牛奶、優酪乳中攝取國人較缺乏的維生素B2，適度補充杏仁果也能吃進維生素B2

核桃：抗氧化第一名
現代醫學研究發現，核桃裡含有豐富的抗氧化物、α-亞麻酸、維他命和礦物質，特別是其中的卵磷脂，是細胞膜主要成分，是發育成長過程中不可或缺的重要營養素

腰果：「腰果」顧名思義外表如同腎的形狀，又名樹花生、介壽果，富含維生素和營養素，其中腰果的油脂屬 Omega 3多元不飽和脂肪酸，更是非常好的油脂攝取來源 (Jill最喜歡腰果了~)

蔓越莓乾：由於新鮮蔓越莓的口感酸澀，不易入口，因此經常加工做成蔓越莓乾。酸酸甜甜的蔓越莓乾除了有花青素、類黃酮等成分外，更還有豐富的「熊果素」，含量和新鮮蔓越莓差不多，「熊果素」能抑制黑色素生成，還能阻止細菌附著在尿道上 (蔓越莓一天適量攝取20到30克即可，攝取過多並不會加倍它的功效喔)

有機枸杞：神農本草經記載枸杞為養生珍品，成為漢方養生品。但也因為現今枸杞幾乎採大規模栽種，在重度依賴農藥及化學肥料下，存著農藥殘留的風險。建議選有信譽的廠商購買，千萬別購買來入不明的散裝枸杞。
枸杞中含有枸杞多醣、玉米黃素等罕見成份，試試直接嚼著吃，不但更能完整攝取珍貴營養素，更是健康又好吃的零食新選擇！(這個最讓Jill驚豔，❤呷意)

毛豆：毛豆含有豐富的植物蛋白、多種有益的礦物質、維生素及膳食纖維。毛豆中的蛋白質不但含量高，且品質優，不亞於肉、蛋中的蛋白質，易於被人體消化吸收

黑豆：富含大量纖維、蛋白質、維生素A、鐵、錳、鈣等其他維生素與礦物質。這種豆類也含有許多類黃酮和花青素，特別是花青素為強效抗氧化劑。此外，黑豆含有Omega−3脂肪酸，可增加血液中的好膽固醇 (品質好的黑豆真的食用起來口感就是不同，食用之前jill其實並不愛黑豆的口感，但天天堅果裡的黑豆好好吃)

南瓜子：富含磷、鈣、鉀、鐵、硒、鋅等多種礦物質，且含有優質蛋白質，促進新陳代謝。

一包【萬歲牌】天天堅果，多種美味、輕輕鬆鬆營養一次滿足