我是林吉兒

12/21一Zuzana Light「ZWOW #42」一完成

12/22一Zuzana Light「ZWOW #47」一完成

12/23一美尻小挑戰「Butt Workout 1: Tone Up | 30 DAY BUTT LIFT」一完成

12/24一Zuzana Light「ZWOW #07」一完成

12/25一Zuzana Light「ZWOW #14」一完成

12/26一「摩登媽媽全身操x3」一完成

12/27一Zuzana Light「ZWOW #20」一完成

12/28一Zuzana Light「ZWOW #5」 一完成

12/29一Zuzana Light「ZWOW #2」一完成

12/30一「Denise Austin: Strength Boot Camp Workout」一完成

12/31一Zuzana Light「ZWOW #10」一完成

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1/01一Twelve Workout「Sexy Bikini Threesome Workout」一完成

1/02一Twelve Workout「Part Of Me Workout」一完成

1/03一Zuzana Light「ZWOW #3」一完成

1/04一「Don't Wake Me Up - Hot Butt Workout」一完成

1/05一Twelve Workout「Sexy Bikini Threesome Workout」一完成

1/06一Tone It Up「Tone the legs & core」一完成

1/07一Zuzana Light「ZWOW #13」一完成

1/08一Twelve Workout「Spectrum Real Time Warm Up」一完成

1/09一Twelve Workout「Spectrum Real Time Warm Up」一完成

1/10一Pilates「Legilates Legsercizes Leg Workout」一完成

馬甲線鍛練

1/11一6 Week Boot Camp Cardio Full Body Workout

1/12一http://www.youtube.com/watch?v=Ncb8e2Q-d_w、健身中心

1/13一健身中心

1/14一Interval Training Workout 

1/15一健身中心 「階梯機20分、划船機15分、羅馬椅x2回、下腹訓練機x2回」

1/16一健身中心「階梯機30分、划船機15分、重訓15分」 

1/17一http://www.youtube.com/watch?v=mGaWt3FHErc&hd=1 +深蹲

1/18一心肺器材45分、重訓30分、伸展15分

1/19一偷懶

1/20一心肺30分、重訓50分、伸展15分

1/21一心肺30分、重訓45分、伸展20分 

1/22一鄭多燕 (小紅帽)

1/23一心肺30分、重訓40分、伸展20分

1/24一按摩去囉、今天不作操

1/25一心肺30分、重訓40分、伸展20分

1/26一http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=hlPB-_ofNyY&hd=1

1/27一心肺30分、重訓30分、伸展20分

1/28一心肺30分、重訓40分、伸展20分

1/29一深蹲

1/30一心肺30分、重訓35分、伸展20分

1/31一心肺30分、重訓35分、伸展25分